Creatief bezig zijn, bijvoorbeeld schilderen of muziek maken, is goed voor je. Dat blijkt uit een recente Britse studie onder bijna 50.000 mensen. Creatieve activiteit kan je stress-niveau verlagen en je een nieuwe kijk op problemen geven. Ook kan creatief bezig zijn bijdragen aan je zelfvertrouwen. Vooral nieuwe dingen uitproberen werkt en het hoeft niet lang te duren. Iedere dag even piano spelen, bijvoorbeeld, is al goed. Het allerbeste is samen met anderen creatief te zijn, bijvoorbeeld door te zingen in een koor.

Je hoeft daar niet eens voor samen te komen. Het University College London presenteerde in april de resultaten van een ander onderzoek. Dat richtte zich op samen zingen, maar dan via internet. Zangers zijn online met elkaar verbonden. Wat blijkt: zelfs dat draagt bij aan het welzijn van de deelnemers, al is écht samen zingen beter voor je mentale gezondheid. Voor dit onderzoek werd het online muziekproject Virtual Choir 5.0 van componist Eric Whitacre gebruikt.