Kalm met Klassiek

Kalm met Klassiek:

Drukke kinderen, talloze afspraken, telefoontjes, appjes, mails... In de drukte, haast en hectiek van het dagelijks leven is het goed af en toe even stil te staan. Pas op de plaats, rustig ademhalen en tot jezelf komen. En daar gaat Kalm met Klassiek je bij helpen!

In de podcastreeks van AVROTROS en NPO Radio 4 'Kalm met Klassiek' krijg je elke werkdag een dosis ontspanning toegediend. Ab Nieuwdorp kiest dagelijks een kalmerend klassiek werk voor je uit, van Bachs 'Air' tot Pärts 'Spiegel im spiegel', en laat je tot rust komen. Soms aangevuld met ademhalingstips en meditatie-oefeningen, maar vaak ook gewoon met alleen de muziek. Want niks is beter voor lichaam en geest dan klassieke muziek. Ogen dicht, de wereld op stil en even uitschakelen. Adem in, adem uit...

Podcast afleveringen

#12 - Liederen - 'O mio babbino caro' van Puccini

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. In deze liederenweek kiest Ab Nieuwdorp elke dag een kalmerend vocaal stuk voor je uit. Stemmen om bij te relaxen. Vandaag is dat de stem van de Italiaanse sopraan Katia Ricciarelli, met de aria ‘O mio babbino caro’ van Puccini. Divertirsi.

#11 - Liederen - 'Morgen!' van Strauss

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Het is liederenweek, en dat betekent elke dag een prachtig vocaal werk om bij te ontspannen. Ogen dicht, de wereld op stil en genieten van de stemmen. Ab trapt de week af met het wonderschone 'Morgen!' uit de '4 Lieder, Op. 27' van Strauss.

#10 - Ontspanning - 'La Damoiselle élue' van Debussy

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. We sluiten de ontspanningsweek af met een lekkere meditatie-oefening, op de fijne muziek van Debussy. Begin je weekend ontspannen en stressvrij met 'La Damoiselle élue'.

#9 - Ontspanning - ‘Träumerei’ van Schubert

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Vandaag gaan we samen ademhalen, op de heerlijke rustgevende klanken van Schuberts 'Träumerei'. Door je bewust op je ademhaling te focussen, krijgt de lucht in je longen meer aandacht, en gaan de zorgen in je hoofd naar de achtergrond. Doe je mee?

#8 - Ontspanning - ‘Liebestraum’ van Liszt

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Muziek om bij te ontspannen, om bij in slaap te sukkelen, om bij weg te dromen: we het allemaal voor je. Een ultiem wegdroomwerk is de 'Liebestraum' van Liszt. Ogen dicht en genieten maar.

#7 - Ontspanning - ‘Tweede Pianoconcert’ van Rachmaninov

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. In deze ontspanningsweek helpen we je bewust te worden van jezelf, je ademhaling en je omgeving. En dat doe je 'all by myself' (en natuurlijk samen met de componist). Hoor je deze hit van Céline Dion terug in Rachmaninovs prachtige 'Tweede Pianoconcert'?

#6 - Ontspanning - ‘Spiegel im Spiegel’ van Pärt

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Na een rustige opstartweek, richten we ons deze week helemaal op ontspanning. Ademhalingsoefeningen, de beginselen van meditatie, mindfulness: deze week staat in het teken van ultiem zen worden. Vandaag gaan we... niks doen. En dat is moeilijker dan je misschien denkt! Arvo Pärt en zijn meditatieve 'Spiegel im Spiegel' gaan je erbij helpen.

#5 - De basis - ‘Für Elise’ van Beethoven

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Even tijd voor jezelf. Ga ontspannen het weekend in en neurie mee met de wonderschone melodie van Ludwig van Beethovens ‘Für Elise’. Fijn om weer op adem te komen. Een fijn weekend gewenst!

#4 - De basis - ‘Wiegenlied’ van Liszt

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Even uitchecken uit de dagelijkse drukte en tot rust komen met mooie muziek. Vandaag sussen we je langzaam in slaap met het rustgevende 'Wiegenlied' van Franz Liszt.

#3 - De basis - ‘Clair de Lune‘ van Debussy

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Even pas op de plaats en tijd voor jezelf. Deze eerste week beginnen we bij de basis van het ontspannen: je ademhaling. Kom tot rust met de pianoklanken van Debussy en geniet van zijn 'Clair de Lune'.

#2 - De basis - ‘Morgenstimmung’ van Grieg

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Deze eerste week staat in het teken van rustig opstarten en lekker ontspannen. Vandaag doen we dat in de Noorse bergen met Edvard Grieg en zijn prachtige 'Morgenstimmung' uit 'Peer Gynt'.

#1 - De basis - 'Air' van Bach

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse klassieke rustpunt. Even geen afleiding, maar ultiem ontspannen. Deze eerste week starten we rustig op met een fijn relaxstuk van één de allergrootsten: Johann Sebastian Bach en zijn 'Air'. Adem in, adem uit...

Vanaf 7 september: Kalm met Klassiek

Drukke kinderen, talloze afspraken, telefoontjes, appjes, mails... In de drukte, haast en hectiek van het dagelijks leven is het goed af en toe even stil te staan. Pas op de plaats, rustig ademhalen en tot jezelf komen. En daar gaat Kalm met Klassiek je bij helpen! Vanaf 7 september in jouw podacstfeed.