Ontbijtgast Han Polman
Han Polman is Commissaris van de Koning in Zeeland. Samen kijken we naar het nieuws.

De Ochtend van 4 biedt een podium aan Nederlandse musici
Elke vrijdag biedt De Ochtend van 4 een podium aan Nederlandse musici, die niet mogen optreden vanwege de coronamaatregelen. Met vandaag live in de studio een optreden van Havelok Percussion.

Ontbijtgast Thomas Verbogt
Thomas Verbogt is schrijver van vooral romans en verhalen. Hij vertelt wat hem opvalt in het nieuws.

Chinees Jaar van de Os begint morgen
Morgen begint het Chinees Nieuwjaar, het Jaar van de Os. Het inluiden van het nieuwe jaar is de belangrijkste feestdag voor China. Hoe gaat dit uitpakken in deze coronatijd? We horen het van China-correspondent Cindy Huijgen.  

Ab Zagt bespreekt de nieuwste films
Elke week bespreekt Ab Zagt twee nieuwe films. Deze week praat hij over de Amerikaanse western News of the World en de Tsjechische documentaire Caught in the Net.

Ontbijtgast Derk Sauer
Derk Sauer is journalist, uitgever en media-ondernemer. Hij bladert alvast de kranten voor ons door.  

Niet-essentiële winkels gaan open voor afhalen
De niet-essentiële winkels krijgen weer een klein beetje lucht, ze mogen open voor het afhalen van bestellingen. Klanten kunnen hun spullen telefonisch of online bestellen en minimaal vier uur later ophalen bij de winkel. Jacco Vonhof, voorzitter van MKB Nederland, geeft uitleg.

Ontbijtgast Christ Klep
Christ Klep is militair historicus. Samen kijken we naar het nieuws van vandaag. 

Erik Ekkel houdt bij waar je kunt schaatsen
De vorst is nog lang niet het land uit. Zeker tot en met komend weekend blijft het vriezen. En dat betekent dat het ijs kan gaan aangroeien. Grote vraag is altijd waar we dan het beste kunnen gaan schaatsen, zeker nu de autoriteiten niet willen dat het te druk wordt vanwege de lockdown. Erik Ekkel houdt op zijn site het natuurijs bij.

Wetenschap met Maarten Keulemans
Maarten Keulemans, wetenschapsredacteur bij de Volkskrant, vertelt over nieuwe ontwikkelingen in de wetenschap. Deze week blijven we dichtbij het winterse weer en praat hij onder andere over ijs. 

Ontbijtgast Jules van Hessen
Jules van Hessen is dirigent. Hij vertelt wat hem opvalt in het nieuws.

Belang van kunst en cultuur staat centraal in verkiezingsdebat
Politici debatteren in de aanloop naar de Tweede Kamer verkiezingen over het belang van kunst en cultuur voor onze gezondheid. Zij discussiëren hierover tijdens het Landelijke Cultuurdebat. In West-Brabant bewijst het project “Tijd van je leven” dat de combinatie tussen kunst en cultuur succesvol is voor onze gezondheid. Cultuurondernemer Anneke Wijn is één van de coördinatoren van dit project. Zij vertelt ons erover.  

Foto van tijdvanjeleven.com

Lied van de Week
Sopraan Francis van Broekhuizen is terug met een nieuwe rubriek: het Lied van de Week. Daarin bespreekt ze iedere maandag een lied. Op haar eigen onovertroffen manier vertelt ze over de componist die het schreef en over de tijd dat het ontstond. Deze week: Élégie van Erik Satie, uitgevoerd door Barbara Hannigan en Reinbert de Leeuw.