7 redenen waarom klassieke muziek goed voor je is
- Klassiek
- 7 redenen waarom klassieke muziek goed voor je is
Iedere dag ruim twee ons groenten en twee stuks fruit. Maar tel daar gerust wat klassieke muziek bij op! Uit onderzoek blijkt namelijk dat klassieke muziek goed voor je is. Van je bloeddruk tot je nachtrust - het is allemaal geholpen met klassieke muziek.
1. Klassieke muziek verlaagt je bloeddruk
Onderzoekers van de Oxford University lieten deelnemers verschillende muziekstijlen horen, waaronder pop, rap, techno en klassiek. Waar de bloeddruk van de respondenten bij het luisteren naar rap, pop en techno steeg, ging het bij het luisteren naar klassieke muziek juist omlaag.
Symfonie nr.6, op.68 in F gr.t., "Pastorale" - deel II, "Szene am Bach" (Allegro ma non troppo)
Ludwig van Beethoven
Uitvoerenden: Orkest van de achttiende eeuw, Frans Brüggen (Dirigent)
Sonate voor piano nr.12, KV.332 in F gr.t. - deel II, "Adagio"
Wolfgang Amadeus Mozart
Uitvoerenden: Elisabeth Leonskaja (piano)
Norma ; Akte I - cavatina, "Casta diva"
Vincenzo Bellini
Uitvoerenden: Radio Symfonie Orkest, Nelly Miricioiù (Norma; sopraan), Wilke te Brummelstroete (Clotilde; mezzosopraan), Carlo Ventre (Pollinone; tenor), Dimitri Kavrakos (Oroveso; bas), Violeta Urmana (Adalgisa; mezzosopraan), Dan Chamandy (Flavio; tenor), Maurizio Barbacini (Dirigent), Romani (Tekstschrijver), Felice (Tekstschrijver), Groot Omroepkoor
3. Klassieke muziek verlaagt je stressgevoel
Gestrest? Dit onderzoek onder zwangere vrouwen laat zien dat toekomstige moeders die gedurende hun zwangerschap naar klassieke muziek luisteren minder stress ervaren dan vrouwen die dat níet doen. Dit schijnt te maken te hebben met het feit dat het ritme van de muziek overeenkomt met onze hartslag.
4. Klassieke muziek helpt tegen depressies
Wie last heeft van depressie, kan er baat bij hebben om klassieke muziek op te zetten. Onderzoekers van het Medical & Biological Research Center in Mexico hebben aangetoond dat het luisteren naar klassieke muziek symptomen van depressies kan verlichten.
5. Klassieke muziek is goed voor je nachtrust
Drie kwartier klassieke muziek luisteren is goed voor je nachtrust. Het helpt je om in slaap te komen én het verbetert de kwaliteit van je nachtrust. Dat blijkt uit onderzoek van de Case Western Reserve University in Cleveland.
6. Klassieke muziek verlicht pijn
Ruil je paracetamollen gerust in voor je favoriete Bach, Händel of Grieg. Volgens verschillende onderzoeken van de Brunel University ervaren ziekenhuispatiënten die voor, tijdens of na een operatie naar muziek luisteren niet alleen minder pijn en angst; ze gebruiken ook minder medicatie. Bijkomend voordeel: muziek heeft - in tegenstelling tot veel medicijnen - geen vervelende bijwerkingen!
7. Klassieke muziek maakt blij
Slecht gemutst? Meerdere studies hebben aangetoond dat klassieke muziek de aanmaak van dopamine bevordert. En laat dit stofje nou nét bekendstaan als het gelukshormoon!
