STER Advertentie

Luisteren naar klassieke muziek heeft vaak een ontspannen effect. Je bent even helemaal in het hier en nu. Mindfulness werkt eigenlijk op dezelfde manier. Door middel van je ademhaling of meditatie word je je ook bewust van het moment van nu. Sinds 2011 is 12 september Mindfulnessdag - een mooie gelegenheid om stil te staan bij het gedeelde effect van mindfulness en klassieke muziek.

We hebben muziek voor je op een rijtje gezet die helemaal past bij mindfulness: meditatieve werken met hier en daar een oosterse klank of een sierlijk natuurtafereel. Of je nu wilt mediteren of gewoon lekker wilt ontspannen - geniet hier van rustgevende klassieke muziek.

Beluister ook dit meditatieve concert uit de Gaudeamus Muziekweek

Bekijk dit filmpje over Canto Ostinato en yoga

Klassieke muziek en yoga bij Voor de dag

Omslag en foto: Camille Lyver